Carrer Nou, 9, 25180 Alcarràs, Lleida

Club registrat

pel Consell Català de l’Esport de la Generalitat de Catalunya

Tot l’equip docent de l’escola està format per llicenciats i tècnics inscrits al Registre Oficial de Professionals de l’Esport de Catalunya.
Número de registre d’Entitats Esportives 06510. Lleida, 2 de Novembre de 1990.

Formant
persones

Ares Dance Studio és una escola de ball situada a Alcarràs (LLEIDA) que s’ha consolidat com a referent en la producció d’espectacles musicals per a tots els públics.

L’objectiu bàsic de l’escola és el foment, el desenvolupament i la pràctica de l’activitat física i esportiva a través dels valors com del companyerisme, el treball en equip, la solidaritat, l’esforç, la constància i el respecte.

Cada any a final de curs, i com a mostra del treball realitzat a l’aula, és presenten grans shows en els que es combinen originals posades en escena així com a modernes coreografies i músiques amb estils de ball molt diferents.

  • Hip hop
  • Contemporani
  • Clàssic
  • Ball sincronitzat
  • Jazz
  • Expressió corporal
  • Funky
  • Bollywood
  • Gimnàstica aeròbica
  • Psicomotricitat
  • Llatins
  • Workshops
Tràilers musicals
DE l’escola de dansa
Mamma Mia (2022)
El rei del pop (2019)
Grease (2018)
HORARIS
DEL GIMNÀS

(D’OCTUBRE A JUNY)

Dilluns
Dimarts
Dimecres
Dijous
Divendres
Dilluns
Dimarts
Dimecres
Dijous
Divendres
Dilluns
Dimarts
Dimecres
Dijous
Divendres
Dilluns
Dimarts
Dimecres
Dijous
Divendres
Dilluns
Dimarts
Dimecres
Dijous
Divendres
Dilluns
Dimarts
Dimecres
Dijous
Divendres
09:15 - 10:15

PilatesExpired

10:15 - 11:15

Teràpia amb pilotesExpired

15:15 - 16:15

Ciclo indoorExpired

17:30 - 18:15

Body PumpExpired

18:15 - 18:45

Assesorament FitnessExpired

18:45 - 19:45

Ciclo indoor / Intervals / GAPExpired

18:45 - 19:30

Pilates BarreExpired

19:30 - 20:45

Pilates BIPExpired

20:00 - 20:45

TRXExpired

20:45 - 22:00

Pilates BIPExpired

09:15 - 10:45

Envelliment actiuExpired

15:45 - 16:45

Teràpia amb pilotesExpired

18:15 - 19:15

Pilates BarreExpired

19:30 - 20:00

HipopressiusExpired

20:15 - 21:00

Ball en líniaExpired

20:15 - 21:15

Zumbes by GuioExpired

09:15 - 10:15

PilatesExpired

10:15 - 11:15

Ball en líniaExpired

15:15 - 16:15

Ciclo indoorExpired

17:30 - 18:15

Body PumpExpired

18:15 - 18:45

Assesorament FitnessExpired

18:45 - 19:45

Ciclo indoor / Intervals / GAPExpired

18:45 - 19:30

Pilates BarreExpired

19:30 - 20:45

Pilates BIPExpired

20:00 - 20:45

TRXExpired

20:45 - 22:00

Pilates BIPExpired

15:45 - 16:45

PilatesExpired

18:15 - 19:15

Pilates BarreExpired

19:30 - 20:00

HipopressiusExpired

20:15 - 21:15

Zumbes by GuioExpired

20:15 - 21:15

Ball en parellaExpired

18:00 - 19:00

IntervalsExpired

19:00 - 19:30

IntervalsExpired

20:00 - 21:15

IogaExpired

09:15 - 10:15

PilatesExpired

10:15 - 11:15

Teràpia amb pilotesExpired

15:15 - 16:15

Ciclo indoorExpired

17:30 - 18:15

Body PumpExpired

18:15 - 18:45

Assesorament FitnessExpired

18:45 - 19:45

Ciclo indoor / Intervals / GAPExpired

18:45 - 19:30

Pilates BarreExpired

19:30 - 20:45

Pilates BIPExpired

20:00 - 20:45

TRXExpired

20:45 - 22:00

Pilates BIPExpired

09:15 - 10:45

Envelliment actiu

15:45 - 16:45

Teràpia amb pilotes

18:15 - 19:15

Pilates Barre

19:30 - 20:00

Hipopressius

20:15 - 21:00

Ball en línia

20:15 - 21:15

Zumbes by Guio

09:15 - 10:15

Pilates

10:15 - 11:15

Ball en línia

15:15 - 16:15

Ciclo indoor

17:30 - 18:15

Body Pump

18:15 - 18:45

Assesorament Fitness

18:45 - 19:45

Ciclo indoor / Intervals / GAP

18:45 - 19:30

Pilates Barre

19:30 - 20:45

Pilates BIP

20:00 - 20:45

TRX

20:45 - 22:00

Pilates BIP

15:45 - 16:45

Pilates

18:15 - 19:15

Pilates Barre

19:30 - 20:00

Hipopressius

20:15 - 21:15

Zumbes by Guio

20:15 - 21:15

Ball en parella

18:00 - 19:00

Intervals

19:00 - 19:30

Intervals

20:00 - 21:15

Ioga

09:15 - 10:15

Pilates

10:15 - 11:15

Teràpia amb pilotes

15:15 - 16:15

Ciclo indoor

17:30 - 18:15

Body Pump

18:15 - 18:45

Assesorament Fitness

18:45 - 19:45

Ciclo indoor / Intervals / GAP

18:45 - 19:30

Pilates Barre

19:30 - 20:45

Pilates BIP

20:00 - 20:45

TRX

20:45 - 22:00

Pilates BIP

09:15 - 10:45

Envelliment actiu

15:45 - 16:45

Teràpia amb pilotes

18:15 - 19:15

Pilates Barre

19:30 - 20:00

Hipopressius

20:15 - 21:00

Ball en línia

20:15 - 21:15

Zumbes by Guio

09:15 - 10:15

Pilates

10:15 - 11:15

Ball en línia

15:15 - 16:15

Ciclo indoor

17:30 - 18:15

Body Pump

18:15 - 18:45

Assesorament Fitness

18:45 - 19:45

Ciclo indoor / Intervals / GAP

18:45 - 19:30

Pilates Barre

19:30 - 20:45

Pilates BIP

20:00 - 20:45

TRX

20:45 - 22:00

Pilates BIP

15:45 - 16:45

Pilates

18:15 - 19:15

Pilates Barre

19:30 - 20:00

Hipopressius

20:15 - 21:15

Zumbes by Guio

20:15 - 21:15

Ball en parella

18:00 - 19:00

Intervals

19:00 - 19:30

Intervals

20:00 - 21:15

Ioga

09:15 - 10:15

Pilates

10:15 - 11:15

Teràpia amb pilotes

15:15 - 16:15

Ciclo indoor

17:30 - 18:15

Body Pump

18:15 - 18:45

Assesorament Fitness

18:45 - 19:45

Ciclo indoor / Intervals / GAP

18:45 - 19:30

Pilates Barre

19:30 - 20:45

Pilates BIP

20:00 - 20:45

TRX

20:45 - 22:00

Pilates BIP

09:15 - 10:45

Envelliment actiu

15:45 - 16:45

Teràpia amb pilotes

18:15 - 19:15

Pilates Barre

19:30 - 20:00

Hipopressius

20:15 - 21:00

Ball en línia

20:15 - 21:15

Zumbes by Guio

09:15 - 10:15

Pilates

10:15 - 11:15

Ball en línia

15:15 - 16:15

Ciclo indoor

17:30 - 18:15

Body Pump

18:15 - 18:45

Assesorament Fitness

18:45 - 19:45

Ciclo indoor / Intervals / GAP

18:45 - 19:30

Pilates Barre

19:30 - 20:45

Pilates BIP

20:00 - 20:45

TRX

20:45 - 22:00

Pilates BIP

15:45 - 16:45

Pilates

18:15 - 19:15

Pilates Barre

19:30 - 20:00

Hipopressius

20:15 - 21:15

Zumbes by Guio

20:15 - 21:15

Ball en parella

18:00 - 19:00

Intervals

19:00 - 19:30

Intervals

20:00 - 21:15

Ioga

09:15 - 10:15

Pilates

10:15 - 11:15

Teràpia amb pilotes

15:15 - 16:15

Ciclo indoor

17:30 - 18:15

Body Pump

18:15 - 18:45

Assesorament Fitness

18:45 - 19:45

Ciclo indoor / Intervals / GAP

18:45 - 19:30

Pilates Barre

19:30 - 20:45

Pilates BIP

20:00 - 20:45

TRX

20:45 - 22:00

Pilates BIP

09:15 - 10:45

Envelliment actiu

15:45 - 16:45

Teràpia amb pilotes

18:15 - 19:15

Pilates Barre

19:30 - 20:00

Hipopressius

20:15 - 21:00

Ball en línia

20:15 - 21:15

Zumbes by Guio

09:15 - 10:15

Pilates

10:15 - 11:15

Ball en línia

15:15 - 16:15

Ciclo indoor

17:30 - 18:15

Body Pump

18:15 - 18:45

Assesorament Fitness

18:45 - 19:45

Ciclo indoor / Intervals / GAP

18:45 - 19:30

Pilates Barre

19:30 - 20:45

Pilates BIP

20:00 - 20:45

TRX

20:45 - 22:00

Pilates BIP

15:45 - 16:45

Pilates

18:15 - 19:15

Pilates Barre

19:30 - 20:00

Hipopressius

20:15 - 21:15

Zumbes by Guio

20:15 - 21:15

Ball en parella

18:00 - 19:00

Intervals

19:00 - 19:30

Intervals

20:00 - 21:15

Ioga

09:15 - 10:15

Pilates

10:15 - 11:15

Teràpia amb pilotes

15:15 - 16:15

Ciclo indoor

17:30 - 18:15

Body Pump

18:15 - 18:45

Assesorament Fitness

18:45 - 19:45

Ciclo indoor / Intervals / GAP

18:45 - 19:30

Pilates Barre

19:30 - 20:45

Pilates BIP

20:00 - 20:45

TRX

20:45 - 22:00

Pilates BIP

09:15 - 10:45

Envelliment actiu

15:45 - 16:45

Teràpia amb pilotes

18:15 - 19:15

Pilates Barre

19:30 - 20:00

Hipopressius

20:15 - 21:00

Ball en línia

20:15 - 21:15

Zumbes by Guio

09:15 - 10:15

Pilates

10:15 - 11:15

Ball en línia

15:15 - 16:15

Ciclo indoor

17:30 - 18:15

Body Pump

18:15 - 18:45

Assesorament Fitness

18:45 - 19:45

Ciclo indoor / Intervals / GAP

18:45 - 19:30

Pilates Barre

19:30 - 20:45

Pilates BIP

20:00 - 20:45

TRX

20:45 - 22:00

Pilates BIP

15:45 - 16:45

Pilates

18:15 - 19:15

Pilates Barre

19:30 - 20:00

Hipopressius

20:15 - 21:15

Zumbes by Guio

20:15 - 21:15

Ball en parella

18:00 - 19:00

Intervals

19:00 - 19:30

Intervals

20:00 - 21:15

Ioga

ACTIVITATS
DEL GIMNÀS
NOVETAT!
TERÀPIA AMB PILOTA

Consisteix en l’elongació i la tonificació dels músculs, i en l’estimulació d’ossos i tendons, treballant sobre unes pilotes especialment dissenyades i utilitzant el pes del nostre propi cos, proporcionant així una correcta alineació i canvis positius en tot el cos.

NOVETAT!
PILATES BARRE

Disciplina d’exercicis en barra que fusiona ballet, pilates i ioga és una de les millors alternatives que hi ha per tonificar i modelar el cos

PILATES

Millora la forma física, la flexibilitat i corregeix les males postures. Molt usat com a teràpia de rehabilitació, per a prevenir el dolor d’esquena i reforçar el to muscular.

ZUMBES by Guio

Diverteix-te i posa’t en forma ballant ritmes exòtics barrejats amb música llatina i internacional. Abans que t’adonis, t’estaràs posant en forma i el teu nivell d’energia estarà al màxim.

Abdominals hipopressius

Millora el to de la base de la musculatura abdominal i pèlvica, mitjançant l’automatització de la contracció reflexa d’aquesta zona sense exercir cap pressió intrabdominal que provoqui més debilitament.

BALL EN LÍNIA

Combinació musical de diferents estils de balls llatins. Es perfecte per a posar-te en forma alhora que aprens nous passos de cha cha, samba, merengue, bachata, salsa…

ENVELLIMENT ACTIU

Optimització de les oportunitats de salut, participació i seguretat per tal de millorar la qualitat de vida a mesura que les persones envelleixen.

CICLO INDOOR

Activitat cardiovascular damunt d’una bicicleta estàtica amb la motivació d’un professor. Acompanyats de música pujarem muntanyes, passarem per plans i es realitzaran algun que altre sprint.

TONIFICACIÓ

Treballa allò que més t’interessa sota la supervisió i el consell dels nostres tècnics en les diferents zones de la sala: cardiovascular, musculació i tonificació. Amb la possibilitat de sol·licitar programes personalitzats.

INTERVALS

Entrenament complert i divertit que barreja exercicis cardiovasculars i de força. Un monitor sempre supervisarà l’exercici i et motivarà per a que aconsegueixis els millors resultats.

IOGA

Ioga es denomina al conjunt de disciplines i pràctiques de tipus físic, mental i espiritual. L’objectiu és aconseguir l’equilibri entre el cos i ment per aconseguir la il·luminació i la transcendència, segons la tradició hinduista.

ENTRENAMENTS PERSONALS O DE GRUP REDUIT

Grups de màxim 3 persones amb els objectius de:

  • Baixar pes
  • Esquena sana
  • Tonificació
AULA D’ENTORN RURAL

Som el ADER, aula d’entorn rural situat al terme d’Alcarràs. Hem creat un món envoltat de natura, d’animals, de màgia i de llibertat, on durant l’estiu tot és possible.

Un entorn on l’educació emocional és la nostra eina per educar i on la convivència serà una experiència positiva que els infants recordaran sempre.

CONTACTA
AMB NOSALTRES

Adreça:
Carrer Nou 9
25180, Alcarràs (Lleida)

Telèfon: 973 790 409

}}
Horari del centre:
De dilluns a divendres de 9h a 22h
}}
Horari d’atenció al públic:
De dilluns a divendres de 17h a 22h