Carrer Nou, 9, 25180 Alcarràs, Lleida

Club registrat

pel Consell Català de l’Esport de la Generalitat de Catalunya

Tot l’equip docent de l’escola està format per llicenciats i tècnics inscrits al Registre Oficial de Professionals de l’Esport de Catalunya.
Número de registre d’Entitats Esportives 06510. Lleida, 2 de Novembre de 1990.

Formant
persones

Ares Dance Studio és una escola de ball situada a Alcarràs (LLEIDA) que s’ha consolidat com a referent en la producció d’espectacles musicals per a tots els públics.

L’objectiu bàsic de l’escola és el foment, el desenvolupament i la pràctica de l’activitat física i esportiva a través dels valors com del companyerisme, el treball en equip, la solidaritat, l’esforç, la constància i el respecte.

Cada any a final de curs, i com a mostra del treball realitzat a l’aula, és presenten grans shows en els que es combinen originals posades en escena així com a modernes coreografies i músiques amb estils de ball molt diferents.

  • Hip hop
  • Contemporani
  • Clàssic
  • Ball sincronitzat
  • Jazz
  • Expressió corporal
  • Funky
  • Bollywood
  • Gimnàstica aeròbica
  • Psicomotricitat
  • Llatins
  • Workshops
Tràilers musicals
DE l’escola de dansa
40 ANYS (2023)
Mamma Mia (2022)
El rei del pop (2019)
Grease (2018)
Pilates reformer
DUO

Dirigit a dues persones realitzant un entrenament totalment a mesura i adaptat a les necessitats.

GRUP PETIT

Dirigit a quatre persones adaptant el tipus d’entrenament a l’objectiu col·lectiu

HORARIS
DEL GIMNÀS

(D’OCTUBRE A JUNY)

Dilluns
Dimarts
Dimecres
Dijous
Divendres
Dilluns
Dimarts
Dimecres
Dijous
Divendres
Dilluns
Dimarts
Dimecres
Dijous
Divendres
Dilluns
Dimarts
Dimecres
Dijous
Divendres
Dilluns
Dimarts
Dimecres
Dijous
Divendres
10:00 - 11:15

PilatesExpired

15:15 - 16:15

Entrenament funcionalExpired

17:30 - 18:30

Entrenament funcionalExpired

18:30 - 19:30

PilatesExpired

19:35 - 20:45

PilatesExpired

21:00 - 22:05

PilatesExpired

20:15 - 21:00

Ball en líniaExpired

15:15 - 16:15

Entrenament funcionalExpired

16:00 - 17:15

PilatesExpired

17:30 - 18:30

Entrenament funcionalExpired

19:35 - 20:45

PilatesExpired

21:00 - 22:05

PilatesExpired

09:30 - 10:15

Ball en líniaExpired

10:15 - 11:30

PilatesExpired

18:30 - 19:30

PilatesExpired

16:00 - 17:15

PilatesExpired

10:00 - 11:15

PilatesExpired

15:15 - 16:15

Entrenament funcionalExpired

17:30 - 18:30

Entrenament funcionalExpired

18:30 - 19:30

PilatesExpired

19:35 - 20:45

PilatesExpired

21:00 - 22:05

PilatesExpired

20:15 - 21:00

Ball en líniaExpired

15:15 - 16:15

Entrenament funcionalExpired

16:00 - 17:15

PilatesExpired

17:30 - 18:30

Entrenament funcionalExpired

19:35 - 20:45

PilatesExpired

21:00 - 22:05

PilatesExpired

09:30 - 10:15

Ball en líniaExpired

10:15 - 11:30

PilatesExpired

18:30 - 19:30

PilatesExpired

16:00 - 17:15

PilatesExpired

10:00 - 11:15

PilatesExpired

15:15 - 16:15

Entrenament funcionalExpired

17:30 - 18:30

Entrenament funcionalExpired

18:30 - 19:30

PilatesExpired

19:35 - 20:45

PilatesExpired

21:00 - 22:05

PilatesExpired

20:15 - 21:00

Ball en líniaExpired

15:15 - 16:15

Entrenament funcionalExpired

16:00 - 17:15

PilatesExpired

17:30 - 18:30

Entrenament funcionalExpired

19:35 - 20:45

PilatesExpired

21:00 - 22:05

PilatesExpired

09:30 - 10:15

Ball en líniaExpired

10:15 - 11:30

PilatesExpired

18:30 - 19:30

PilatesExpired

16:00 - 17:15

PilatesExpired

10:00 - 11:15

Pilates

15:15 - 16:15

Entrenament funcional

17:30 - 18:30

Entrenament funcional

18:30 - 19:30

Pilates

19:35 - 20:45

Pilates

21:00 - 22:05

Pilates

20:15 - 21:00

Ball en línia

15:15 - 16:15

Entrenament funcional

16:00 - 17:15

Pilates

17:30 - 18:30

Entrenament funcional

19:35 - 20:45

Pilates

21:00 - 22:05

Pilates

09:30 - 10:15

Ball en línia

10:15 - 11:30

Pilates

18:30 - 19:30

Pilates

16:00 - 17:15

Pilates

10:00 - 11:15

Pilates

15:15 - 16:15

Entrenament funcional

17:30 - 18:30

Entrenament funcional

18:30 - 19:30

Pilates

19:35 - 20:45

Pilates

21:00 - 22:05

Pilates

20:15 - 21:00

Ball en línia

15:15 - 16:15

Entrenament funcional

16:00 - 17:15

Pilates

17:30 - 18:30

Entrenament funcional

19:35 - 20:45

Pilates

21:00 - 22:05

Pilates

09:30 - 10:15

Ball en línia

10:15 - 11:30

Pilates

18:30 - 19:30

Pilates

16:00 - 17:15

Pilates

ACTIVITATS
DEL GIMNÀS
NOVETAT!
TERÀPIA AMB PILOTA

Consisteix en l’elongació i la tonificació dels músculs, i en l’estimulació d’ossos i tendons, treballant sobre unes pilotes especialment dissenyades i utilitzant el pes del nostre propi cos, proporcionant així una correcta alineació i canvis positius en tot el cos.

NOVETAT!
PILATES BARRE

Disciplina d’exercicis en barra que fusiona ballet, pilates i ioga és una de les millors alternatives que hi ha per tonificar i modelar el cos

PILATES

Millora la forma física, la flexibilitat i corregeix les males postures. Molt usat com a teràpia de rehabilitació, per a prevenir el dolor d’esquena i reforçar el to muscular.

ZUMBES by Guio

Diverteix-te i posa’t en forma ballant ritmes exòtics barrejats amb música llatina i internacional. Abans que t’adonis, t’estaràs posant en forma i el teu nivell d’energia estarà al màxim.

Abdominals hipopressius

Millora el to de la base de la musculatura abdominal i pèlvica, mitjançant l’automatització de la contracció reflexa d’aquesta zona sense exercir cap pressió intrabdominal que provoqui més debilitament.

BALL EN LÍNIA

Combinació musical de diferents estils de balls llatins. Es perfecte per a posar-te en forma alhora que aprens nous passos de cha cha, samba, merengue, bachata, salsa…

ENVELLIMENT ACTIU

Optimització de les oportunitats de salut, participació i seguretat per tal de millorar la qualitat de vida a mesura que les persones envelleixen.

CICLO INDOOR

Activitat cardiovascular damunt d’una bicicleta estàtica amb la motivació d’un professor. Acompanyats de música pujarem muntanyes, passarem per plans i es realitzaran algun que altre sprint.

TONIFICACIÓ

Treballa allò que més t’interessa sota la supervisió i el consell dels nostres tècnics en les diferents zones de la sala: cardiovascular, musculació i tonificació. Amb la possibilitat de sol·licitar programes personalitzats.

ENTRENAMENT FUNCIONAL

Entrenament complert i divertit que barreja exercicis cardiovasculars i de força. Un monitor sempre supervisarà l’exercici i et motivarà per a que aconsegueixis els millors resultats.

POWER BARRE

El Power Barre és un programa d’entrenament físic intens que combina activitat aeròbica i treball muscular mitjançant l’aixecament de pesos al ritme de la música. Són sessions dirigides, divertides i motivadores, en les quals s’enforteix el sistema cardiovascular i la gran majoria dels músculs del cos.

ENTRENAMENTS PERSONALS O DE GRUP REDUIT

Grups de màxim 3 persones amb els objectius de:

  • Baixar pes
  • Esquena sana
  • Tonificació
AULA D’ENTORN RURAL

Som el ADER, aula d’entorn rural situat al terme d’Alcarràs. Hem creat un món envoltat de natura, d’animals, de màgia i de llibertat, on durant l’estiu tot és possible.

Un entorn on l’educació emocional és la nostra eina per educar i on la convivència serà una experiència positiva que els infants recordaran sempre.

CONTACTA
AMB NOSALTRES

Adreça:
Carrer Nou 9
25180, Alcarràs (Lleida)

Telèfon: 973 790 409

}}
Horari del centre:
De dilluns a divendres de 9h a 22h
}}
Horari d’atenció al públic:
De dilluns a divendres de 17h a 22h