Carrer Nou, 9, 25180 Alcarràs, Lleida

Club registrat

pel Consell Català de l’Esport de la Generalitat de Catalunya

Tot l’equip docent de l’escola està format per llicenciats i tècnics inscrits al Registre Oficial de Professionals de l’Esport de Catalunya.
Número de registre d’Entitats Esportives 06510. Lleida, 2 de Novembre de 1990.

Formant
persones

Ares Dance Studio és una escola de ball situada a Alcarràs (LLEIDA) que s’ha consolidat com a referent en la producció d’espectacles musicals per a tots els públics.

L’objectiu bàsic de l’escola és el foment, el desenvolupament i la pràctica de l’activitat física i esportiva a través dels valors com del companyerisme, el treball en equip, la solidaritat, l’esforç, la constància i el respecte.

Cada any a final de curs, i com a mostra del treball realitzat a l’aula, és presenten grans shows en els que es combinen originals posades en escena així com a modernes coreografies i músiques amb estils de ball molt diferents.

  • Hip hop
  • Contemporani
  • Clàssic
  • Ball sincronitzat
  • Jazz
  • Expressió corporal
  • Funky
  • Bollywood
  • Gimnàstica aeròbica
  • Psicomotricitat
  • Llatins
  • Workshops
Galeria d’imatges
DE l’escola de dansa
ACTIVITATS
DEL GIMNÀS
PILATES

Millora la forma física, la flexibilitat i corregeix les males postures. Molt usat com a teràpia de rehabilitació, per a prevenir el dolor d’esquena i reforçar el to muscular.

ZUMBES by Guio

Diverteix-te i posa’t en forma ballant ritmes exòtics barrejats amb música llatina i internacional. Abans que t’adonis, t’estaràs posant en forma i el teu nivell d’energia estarà al màxim.

Abdominals hipopressius

Millora el to de la base de la musculatura abdominal i pèlvica, mitjançant l’automatització de la contracció reflexa d’aquesta zona sense exercir cap pressió intrabdominal que provoqui més debilitament.

BALL EN LÍNIA

Combinació musical de diferents estils de balls llatins. Es perfecte per a posar-te en forma alhora que aprens nous passos de cha cha, samba, merengue, bachata, salsa…

ENVELLIMENT ACTIU

Optimització de les oportunitats de salut, participació i seguretat per tal de millorar la qualitat de vida a mesura que les persones envelleixen.

CICLO INDOOR

A partir de novembre.

TONIFICACIÓ

Treballa allò que més t’interessa sota la supervisió i el consell dels nostres tècnics en les diferents zones de la sala: cardiovascular, musculació i tonificació. Amb la possibilitat de sol·licitar programes personalitzats.

INTERVALS

Entrenament complert i divertit que barreja exercicis cardiovasculars i de força. Un monitor sempre supervisarà l’exercici i et motivarà per a que aconsegueixis els millors resultats.

IOGA

Ioga es denomina al conjunt de disciplines i pràctiques de tipus físic, mental i espiritual. L’objectiu és aconseguir l’equilibri entre el cos i ment per aconseguir la il·luminació i la transcendència, segons la tradició hinduista.

ENTRENAMENTS PERSONALS O DE GRUP REDUIT

Grups de màxim 3 persones amb els objectius de:

  • Baixar pes
  • Esquena sana
  • Tonificació
HORARIS
D’OCTUBRE A JUNY
Dilluns
ENVELLIMENT ACTIU

(Jeni)

9:00 – 10:00
PILATES

(Núria)

10:00 – 11:00

19:30 – 20:30
21:00 – 22:00
PILATES

(Jeni)

15:30 – 16:30

INTERVALS

(Jeni)

17:00 – 18:00
18:00 – 19:00
TONIFICACIÓ

(Núria)

19:00 – 19:30
20:30 – 21:00
Dimarts
INTERVALS

(Jeni)

17:00 – 18:00
18:00 – 19:00
BALL EN lÍNIA

(Núria)

19:30 – 20:15
HIPOPRESSIUS

(Núria)

20:15 – 20:45
Zumbes by Guio

(Guiomar)

20:20 – 21:15
Dimecres
PILATES

(Núria)

19:30 – 20:30
21:00 – 22:00
TONIFICACIÓ

(Núria)

19:00 – 19:30
20:30 – 21:00
Dijous
ENVELLIMENT ACTIU

(Jeni)

9:00 – 10:00
PILATES

(Núria)

10:00 – 11:00
PILATES

(Jeni)

15:30 – 16:30

INTERVALS

(Jeni)

17:00 – 18:00
18:00 – 19:00
Ioga

(Andrea Velluti)

18:45 – 20:00
BALL EN lÍNIA

(Núria)

19:30 – 20:15
Zumbes by Guio

(Guiomar)

20:20 – 21:15
Divendres
INTERVALS

(Núria)

18:00 – 19:00
19:00 – 19:30
HIPOPRESSIUS

(Núria)

19:30 – 20:00
IOGA

(Andrea Velluti)

20:00 – 21:15
AULA D’ENTORN RURAL

Som el ADER, aula d’entorn rural situat al terme d’Alcarràs. Hem creat un món envoltat de natura, d’animals, de màgia i de llibertat, on durant l’estiu tot és possible.

Un entorn on l’educació emocional és la nostra eina per educar i on la convivència serà una experiència positiva que els infants recordaran sempre.

CONTACTA
AMB NOSALTRES

Adreça:
Carrer Nou 9
25180, Alcarràs (Lleida)

Telèfon: 973 790 409

}}
Horari del centre:
De dilluns a divendres de 7h a 22h
}}
Horari d’atenció al públic:
De dilluns a divendres de 17h a 21h