Club registrat
Tot l’equip docent de l’escola està format per llicenciats i tècnics inscrits al Registre Oficial de Professionals de l’Esport de Catalunya.
Número de registre d’Entitats Esportives 06510. Lleida, 2 de Novembre de 1990.
Ares Dance Studio és una escola de ball situada a Alcarràs (LLEIDA) que s’ha consolidat com a referent en la producció d’espectacles musicals per a tots els públics.
L’objectiu bàsic de l’escola és el foment, el desenvolupament i la pràctica de l’activitat física i esportiva a través dels valors com del companyerisme, el treball en equip, la solidaritat, l’esforç, la constància i el respecte.
Cada any a final de curs, i com a mostra del treball realitzat a l’aula, és presenten grans shows en els que es combinen originals posades en escena així com a modernes coreografies i músiques amb estils de ball molt diferents.
- Hip hop
- Contemporani
- Clàssic
- Ball sincronitzat
- Jazz
- Expressió corporal
- Funky
- Bollywood
- Gimnàstica aeròbica
- Psicomotricitat
- Llatins
- Workshops
(D’OCTUBRE A JUNY)
- Dilluns
- Dimarts
- Dimecres
- Dijous
- Divendres
- Dilluns
- Dimarts
- Dimecres
- Dijous
- Divendres
- Dimarts
- Dimecres
- Dijous
- Divendres
- Dilluns
- Dimarts
- Dimecres
- Dijous
- Divendres
- Dilluns
- Dimarts
- Dimecres
- Dijous
- Divendres
PilatesExpired
Teràpia amb pilotesExpired
PilatesExpired
Assesorament FitnessExpired
Pilates BIPExpired
Pilates BIPExpired
Ciclo indoorExpired
Body PumpExpired
Pilates BarreExpired
Assesorament FitnessExpired
HipopressiusExpired
Ball en líniaExpired
Zumbes by GuioExpired
Envelliment actiuExpired
Ball en líniaExpired
PilatesExpired
Assesorament FitnessExpired
Pilates BIPExpired
Pilates BIPExpired
Ciclo indoorExpired
Body PumpExpired
Pilates BarreExpired
Assesorament FitnessExpired
HipopressiusExpired
Zumbes by GuioExpired
Ball en parellaExpired
IntervalsExpired
Assesorament FitnessExpired
IntervalsExpired
PilatesExpired
Teràpia amb pilotesExpired
PilatesExpired
Assesorament FitnessExpired
Pilates BIPExpired
Pilates BIPExpired
Ciclo indoorExpired
Body PumpExpired
Pilates BarreExpired
Assesorament FitnessExpired
HipopressiusExpired
Ball en líniaExpired
Zumbes by GuioExpired
Envelliment actiuExpired
Ball en líniaExpired
PilatesExpired
Assesorament FitnessExpired
Pilates BIPExpired
Pilates BIPExpired
Ciclo indoorExpired
Body PumpExpired
Pilates BarreExpired
Assesorament FitnessExpired
HipopressiusExpired
Zumbes by GuioExpired
Ball en parellaExpired
IntervalsExpired
Assesorament FitnessExpired
IntervalsExpired
Pilates
Teràpia amb pilotes
Pilates
Assesorament Fitness
Pilates BIP
Pilates BIP
Ciclo indoor
Body Pump
Pilates Barre
Assesorament Fitness
Hipopressius
Ball en línia
Zumbes by Guio
Envelliment actiu
Ball en línia
Pilates
Assesorament Fitness
Pilates BIP
Pilates BIP
Ciclo indoor
Body Pump
Pilates Barre
Assesorament Fitness
Hipopressius
Zumbes by Guio
Ball en parella
Intervals
Assesorament Fitness
Intervals
Pilates
Teràpia amb pilotes
Pilates
Assesorament Fitness
Pilates BIP
Pilates BIP
Ciclo indoor
Body Pump
Pilates Barre
Assesorament Fitness
Hipopressius
Ball en línia
Zumbes by Guio
Envelliment actiu
Ball en línia
Pilates
Assesorament Fitness
Pilates BIP
Pilates BIP
Ciclo indoor
Body Pump
Pilates Barre
Assesorament Fitness
Hipopressius
Zumbes by Guio
Ball en parella
Intervals
Assesorament Fitness
Intervals
Pilates
Teràpia amb pilotes
Pilates
Assesorament Fitness
Pilates BIP
Pilates BIP
Ciclo indoor
Body Pump
Pilates Barre
Assesorament Fitness
Hipopressius
Ball en línia
Zumbes by Guio
Envelliment actiu
Ball en línia
Pilates
Assesorament Fitness
Pilates BIP
Pilates BIP
Ciclo indoor
Body Pump
Pilates Barre
Assesorament Fitness
Hipopressius
Zumbes by Guio
Ball en parella
Intervals
Assesorament Fitness
Intervals
TERÀPIA AMB PILOTA
Consisteix en l’elongació i la tonificació dels músculs, i en l’estimulació d’ossos i tendons, treballant sobre unes pilotes especialment dissenyades i utilitzant el pes del nostre propi cos, proporcionant així una correcta alineació i canvis positius en tot el cos.
PILATES BARRE
Disciplina d’exercicis en barra que fusiona ballet, pilates i ioga és una de les millors alternatives que hi ha per tonificar i modelar el cos
PILATES
Millora la forma física, la flexibilitat i corregeix les males postures. Molt usat com a teràpia de rehabilitació, per a prevenir el dolor d’esquena i reforçar el to muscular.
ZUMBES by Guio
Diverteix-te i posa’t en forma ballant ritmes exòtics barrejats amb música llatina i internacional. Abans que t’adonis, t’estaràs posant en forma i el teu nivell d’energia estarà al màxim.
Abdominals hipopressius
Millora el to de la base de la musculatura abdominal i pèlvica, mitjançant l’automatització de la contracció reflexa d’aquesta zona sense exercir cap pressió intrabdominal que provoqui més debilitament.
BALL EN LÍNIA
Combinació musical de diferents estils de balls llatins. Es perfecte per a posar-te en forma alhora que aprens nous passos de cha cha, samba, merengue, bachata, salsa…
ENVELLIMENT ACTIU
Optimització de les oportunitats de salut, participació i seguretat per tal de millorar la qualitat de vida a mesura que les persones envelleixen.
CICLO INDOOR
Activitat cardiovascular damunt d’una bicicleta estàtica amb la motivació d’un professor. Acompanyats de música pujarem muntanyes, passarem per plans i es realitzaran algun que altre sprint.
TONIFICACIÓ
Treballa allò que més t’interessa sota la supervisió i el consell dels nostres tècnics en les diferents zones de la sala: cardiovascular, musculació i tonificació. Amb la possibilitat de sol·licitar programes personalitzats.
INTERVALS
Entrenament complert i divertit que barreja exercicis cardiovasculars i de força. Un monitor sempre supervisarà l’exercici i et motivarà per a que aconsegueixis els millors resultats.
IOGA
Ioga es denomina al conjunt de disciplines i pràctiques de tipus físic, mental i espiritual. L’objectiu és aconseguir l’equilibri entre el cos i ment per aconseguir la il·luminació i la transcendència, segons la tradició hinduista.
ENTRENAMENTS PERSONALS O DE GRUP REDUIT
Grups de màxim 3 persones amb els objectius de:
- Baixar pes
- Esquena sana
- Tonificació
Som el ADER, aula d’entorn rural situat al terme d’Alcarràs. Hem creat un món envoltat de natura, d’animals, de màgia i de llibertat, on durant l’estiu tot és possible.
Un entorn on l’educació emocional és la nostra eina per educar i on la convivència serà una experiència positiva que els infants recordaran sempre.
